Film The Book of Eli

Tiga puluh tahun setelah peristiwa apokaliptik, Eli (Denzel Washington) melakukan perjalanan berjalan kaki ke pantai barat Amerika Serikat. Sepanjang jalan dia menunjukkan atipikal namun efektif keterampilan bertahan hidup dan berjuang, berburu satwa liar yang aneh dan dengan cepat mengalahkan sekelompok bandit jalan raya yang berusaha menyergapnya. Mencari sumber air ia tiba di sebuah kota bobrok yang dibangun oleh dan diawasi oleh Carnegie (Gary Oldman). Carnegie mimpi bangunan kota lebih dan engsel harapan untuk menemukan buku tertentu. antek-Nya menjelajahi lanskap sepi harian dalam pencarian itu.

Tidak terbayang keadaan di jaman itu, kanibalisme merajalela demi mempertahankan hidup. Jangankan air bersih, shampo pun menjadi barang langka yang sangat berharga. Tak ada hukum yang ditaati.

Seorang pemimpin yakin bahwa ia bisa membuat orang-orang disana taat padanya. Jalan keluarnya dengan menyebarkan pedoman dari sebuah buku. Maka ia memerintahkan bawahan-bawahannya mencari “buku” tersebut.  Secara kebetulan, Eli menyinggahi kota tersebut untuk mendapatkan air bersih, yang ia barter dengan barang-barang yang ia miliki.
Tak disangka, buku yang dicari sejak lama oleh Carnigie berada pada Eli. Bagaimana cerita selajutnya? dan “buku” apa itu sebenarnya? Silahkan Anda tonton sendiri filmnya, karena kalau saya beberkan disini jadi tidak seru. Intinya, saya tidak bisa membayangkan apa jadinya manusia jika hal itu terjadi. Kiamat? mungkin saja

Trailer The Book of Eli






Yang penasaran sama film ini, langsung aja download gan ,, sedoooott !!!

Download | part 1

Download | part 2

Download | part 3

Download | part 4

Download | indonesian subtitle

|

Cara Pasang Kode Warna Pada Blog

Kod warna adalah penting bagi kemudahan menukar warna semasa membuat posting.Jika anda ingin meletakkan kod warna pada blog seperti dibawah ini.

Kode warna yang terpilih :

Ikutilah langkah berikut:
1.Masuk ke blogger dan klik pada Design
2.Klik pada Page Element dan pilih add gadget
3.Pilih HTML/ Java script.
4.Masukkan kod dibawah ini.

---

<script language='javascript'>

function Barva(koda)

{

document.getElementById("vzorec").bgColor=koda;

document.hcc.barva.value=koda.toUpperCase();

document.hcc.barva.select();

}

function BarvaDruga(koda)

{

document.getElementById("vzorec2").bgColor=koda;

document.hcc.Barva2.value=koda.toUpperCase();

document.hcc.Barva2.select();

}

</script>

<script type='text/javascript'>

var hue;

var picker;

//var gLogger;

var dd1, dd2;

var r, g, b;

function init() {

if (typeof(ygLogger) != "undefined")

ygLogger.init(document.getElementById("logDiv"));

pickerInit();

//ddcolorposter.fillcolorbox("colorfield1", "colorbox1") //PREFILL "colorbox1" with hex value from "colorfield1"

//ddcolorposter.fillcolorbox("colorfield2", "colorbox2") //PREFILL "colorbox1" with hex value from "colorfield1"

}

// Picker ---------------------------------------------------------

function pickerInit() {

hue = YAHOO.widget.Slider.getVertSlider("hueBg", "hueThumb", 0, 180);

hue.onChange = function(newVal) { hueUpdate(newVal); };

picker = YAHOO.widget.Slider.getSliderRegion("pickerDiv", "selector", 0, 180, 0, 180);

picker.onChange = function(newX, newY) { pickerUpdate(newX, newY); };

hueUpdate();

dd1 = new YAHOO.util.DD("pickerPanel");

dd1.setHandleElId("pickerHandle");

dd1.endDrag = function(e) {

// picker.thumb.resetConstraints();

// hue.thumb.resetConstraints();

};

}

executeonload(init);

function pickerUpdate(newX, newY) {

pickerSwatchUpdate();

}

function hueUpdate(newVal) {

var h = (180 - hue.getValue()) / 180;

if (h == 1) { h = 0; }

var a = YAHOO.util.Color.hsv2rgb( h, 1, 1);

document.getElementById("pickerDiv").style.backgroundColor =

"rgb(" + a[0] + ", " + a[1] + ", " + a[2] + ")";

pickerSwatchUpdate();

}

function pickerSwatchUpdate() {

var h = (180 - hue.getValue());

if (h == 180) { h = 0; }

document.getElementById("pickerhval").value = (h*2);

h = h / 180;

var s = picker.getXValue() / 180;

document.getElementById("pickersval").value = Math.round(s * 100);

var v = (180 - picker.getYValue()) / 180;

document.getElementById("pickervval").value = Math.round(v * 100);

var a = YAHOO.util.Color.hsv2rgb( h, s, v );

document.getElementById("pickerSwatch").style.backgroundColor =

"rgb(" + a[0] + ", " + a[1] + ", " + a[2] + ")";

document.getElementById("pickerrval").value = a[0];

document.getElementById("pickergval").value = a[1];

document.getElementById("pickerbval").value = a[2];

var hexvalue = document.getElementById("pickerhexval").value ='#'+

YAHOO.util.Color.rgb2hex(a[0], a[1], a[2]);

ddcolorposter.initialize(a[0], a[1], a[2], hexvalue)

if (hexvalue!="#cc6600") document.getElementById("pickerhexval").select();

}

</script><!--[if gte IE 5.5000]>

<script type="text/javascript">

function correctPNG() // correctly handle PNG transparency in Win IE 5.5 or higher.

{

for(var i=0; i<document.images.length; i++)

{

var img = document.images[i]

var imgName = img.src.toUpperCase()

if (imgName.substring(imgName.length-3, imgName.length) == "PNG")

{

var imgID = (img.id) ? "id='" + img.id + "' " : ""

var imgClass = (img.className) ? "class='" + img.className + "' " : ""

var imgTitle = (img.title) ? "title='" + img.title + "' " : "title='" + img.alt + "' "

var imgStyle = "display:inline-block;" + img.style.cssText

if (img.align == "left") imgStyle = "float:left;" + imgStyle

if (img.align == "right") imgStyle = "float:right;" + imgStyle

if (img.parentElement.href) imgStyle = "cursor:hand;" + imgStyle

var strNewHTML = "<span " + imgID + imgClass + imgTitle

+ " style=\"" + "width:" + img.width + "px; height:" + img.height + "px;" + imgStyle + ";"

+ "filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader"

+ "(src=\'" + img.src + "\', sizingMethod='scale');\"></span>"

img.outerHTML = strNewHTML

i = i-1

}

}

}

YAHOO.util.Event.addListener(window, "load", correctPNG);

</script>

<![endif]-->

---

 

5.Lalu Save

6. Kemudian buat sebuah postingan baru dan masukkan kode di bawah ini:

---

<center><form name="hcc" id="hcc">

<table style="border-collapse: collapse;" align="center" border="1" bordercolor="#cccccc" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="1" width="375"><tbody><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#190707">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2a0a0a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#3b0b0b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#610b0b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#8a0808">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#b40404">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#df0101">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#ff0000">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fe2e2e">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fa5858">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f78181">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f5a9a9">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f6cece">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f8e0e0">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fbefef">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#191007">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2a1b0a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#3b240b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#61380b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#8a4b08">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#b45f04">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#df7401">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#ff8000">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fe9a2e">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#faac58">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f7be81">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f5d0a9">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f6e3ce">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f8ece0">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fbf5ef">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#181907">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#292a0a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#393b0b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#5e610b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#868a08">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#aeb404">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#d7df01">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#ffff00">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f7fe2e">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f4fa58">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f3f781">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f2f5a9">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f5f6ce">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f7f8e0">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fbfbef">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#101907">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#1b2a0a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#243b0b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#38610b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#4b8a08">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#5fb404">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#74df00">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#80ff00">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#9afe2e">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#acfa58">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#bef781">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#d0f5a9">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#e3f6ce">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#ecf8e0">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f5fbef">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#071907">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0a2a0a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b3b0b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b610b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#088a08">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#04b404">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#01df01">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#00ff00">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2efe2e">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#58fa58">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#81f781">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#a9f5a9">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#cef6ce">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#e0f8e0">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#effbef">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#071910">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0a2a1b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b3b24">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b6138">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#088a4b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#04b45f">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#01df74">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#00ff80">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2efe9a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#58faac">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#81f7be">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#a9f5d0">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#cef6e3">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#e0f8ec">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#effbf5">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#071918">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0a2a29">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b3b39">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b615e">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#088a85">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#04b4ae">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#01dfd7">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#00ffff">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2efef7">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#58faf4">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#81f7f3">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#a9f5f2">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#cef6f5">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#e0f8f7">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#effbfb">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#071019">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0a1b2a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b243b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b3861">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#084b8a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#045fb4">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0174df">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0080ff">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2e9afe">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#58acfa">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#81bef7">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#a9d0f5">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#cee3f6">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#e0ecf8">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#eff5fb">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#070719">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0a0a2a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b0b3b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b0b61">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#08088a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0404b4">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0101df">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0000ff">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2e2efe">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#5858fa">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#8181f7">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#a9a9f5">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#cecef6">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#e0e0f8">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#efeffb">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#100719">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#1b0a2a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#240b3b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#380b61">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#4b088a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#5f04b4">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#7401df">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#8000ff">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#9a2efe">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#ac58fa">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#be81f7">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#d0a9f5">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#e3cef6">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#ece0f8">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f5effb">

</td></tr><tr height="24"> <td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#190718">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2a0a29">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#3b0b39">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#610b5e">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#8a0886">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#b404ae">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#df01d7">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#ff00ff">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fe2ef7">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fa58f4">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f781f3">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f5a9f2">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f6cef5">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f8e0f7">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fbeffb">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#190710">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2a0a1b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#3b0b24">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#610b38">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#8a084b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#b4045f">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#df0174">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#ff0080">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fe2e9a">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fa58ac">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f781be">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f5a9d0">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f6cee3">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f8e0ec">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#fbeff5">

</td></tr><tr height="24"><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#000000">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#0b0b0b">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#151515">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#1c1c1c">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#2e2e2e">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#424242">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#585858">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#6e6e6e">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#848484">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#a4a4a4">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#bdbdbd">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#d8d8d8">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#e6e6e6">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#f2f2f2">

</td><td onclick="Barva(this.bgColor)" bgcolor="#ffffff">

</td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>

<table align="center" border="1" cellpadding="0" cellspacing="2"><tbody><tr height="24"><td id="vzorec" width="24" height="24">

</td><td valign="bottom"><p>Kode warna yang terpilih : <input name="barva" id="barva" style="font-weight: bold; font-family: verdana; height: 16px; width: 74px; font-size: 12px;" maxlength="7" size="9" type="text"></p></td></tr></tbody></table>

</form></center>

---

7.Kemudian klik Publish

|

Jangan Berada Di Depan PC Selama 5 Jam perHari

 

Menurut penelitian, menghabiskan waktu lebih dari 5 jam per hari di depan komputer bisa merusak jantung dan menjurus ke kematian lebih cepat. Penyebabnya adalah posisi duduk, terutama duduk bersandar, yang merupakan posisi umum saat orang bekerja dengan komputer, bermain game, ataupun menonton televisi.

Penelitian tersebut dilakukan oleh Emmanuel Stamatakis, peneliti dari University College London, Inggris. Ia melakukan penelitian terhadap lebih dari 4.500 orang berusia di atas 35 tahun dan hasilnya dipublikasikan di Journal of the American College of Cardiology.

Temuan ini menambah bukti-bukti yang terus terkumpul seputar bahayanya berlama-lama duduk. Padahal, kecenderungan yang terjadi saat ini adalah orang semakin banyak yang duduk di depan komputer saat bekerja di kantor.

“Orang yang menghabiskan waktu lebih dari 4 jam berturut-turut per hari di depan komputer memiliki peluang 125 persen lebih tinggi akan mengalami kematian terkait penyakit jantung dibanding mereka yang hanya menghabiskan waktu kurang dari 2 jam di depan layar,” kata Stamatakis, seperti dikutip dari Examiner, 20 April 2011.

Stamatakis menyebutkan, dari penelitian, mereka juga menemukan bahwa 48 persen orang yang menghabiskan waktu 4 jam di depan komputer berturut-turut juga berpeluang mengalami kematian lebih cepat akibat faktor lain di luar jantung.

Lebih lanjut, mereka yang menghabiskan lebih dari 5 jam di depan komputer per hari, risiko mati lebih cepatnya naik secara signifikan.

Sebelumnya, diperkirakan bahwa mereka yang menghabiskan waktu terlalu banyak di depan komputer, atau juga di depan televisi, merupakan orang yang malas berolahraga dan menyebabkan munculnya penyakit. Namun, dari data yang didapat, tidak demikian.

“Orang yang berolahraga secara reguler di waktu luang mereka juga memiliki peluang untuk mati lebih cepat,” kata Stamatakis.

Peneliti meyakini bahwa penyebabnya memang adalah duduk yang terlalu lama. Posisi tersebut diketahui menyebabkan penurunan 90 persen lipoprotein lipase dan enzim jantung yang sehat. Pembengkakan dan masalah metabolisme yang disebabkan oleh ketidakatifan dalam waktu panjang juga menjadi sumber permasalahan.

Akan tetapi, ada solusi bagi mereka yang terpaksa harus bekerja di depan komputer sepanjang hari. “Anda harus bangun setiap 20 menit dan berjalan kaki sejenak,” kata Stamatakis. “Itu akan menurunkan masalah-masalah tersebut dan mungkin akan meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama,” ucapnya.

|

Sumber : http://haxims.blogspot.com/2011/06/jangan-berada-di-depan-pc-selama-5-jam.html